YOGA PRENATAL
Details about the activity
Le yoga pré-natal est une pratique conçu pour répondre aux besoins des femmes enceintes, pendant cette parenthèse de votre vie.
Vous êtes amenée à travailler votre souplesse et votre respiration ce qui est très bénéfique pour l'accouchement.
Plus encore, le yoga favorise la connexion avec le corps et la prise de conscience des changements qui s'y réalisent. En comprenant votre corps, vous éviterez certaines erreurs, vous favoriserez une adaptation harmonieuse de votre posture, vous diminuez vos douleurs et vous bénéficerez de conseils pour adapter votre quotidien, vous entrenez la mobilité nécessaire à l'accouchement et favoriser votre récupération après l'accouchement.
Pratiquer une activité physique adaptée pendant votre grossesse est recommandée par tous les organismes de santé officiels et vient compléter votre préparation à l'accouchement et à la parentalité réalisée avec votre sage femme.