Le stretching est une discipline de relaxation et de conscience du corps, à la fois douce et revitalisante.
Convient pour les personnes qui :
- Souhaitent un moment de détente et de relaxation.
- Souhaitent un accompagnement dans leur posture et qu'ils soient corrigés
- Souhaitent améliorer leur mobilité articulaire
- Souhaitent améliorer l'élasticité, la flexibilité et l'oxygénation aux muscles