Libérez votre corps des tensions accumulées et retrouvez de l’amplitude dans vos mouvements. Grâce à un travail progressif d’étirements et de mobilité, cette séance améliore votre souplesse, votre posture et votre récupération. Parfaite si vous êtes sédentaire, sportif ou sujet aux raideurs, elle vous permet de bouger avec plus de fluidité et de légèreté au quotidien.