PILATES
Details about the activity
La gym pilates associe la douceur de la gym abdominale et la puissance d'une séance de renforcement musculaire.
Nous vous conseillons cette séance lorsque vous avez déjà une bonne maitrise de votre musculature profonde (activation de la sangle abdominale profonde, du périnée et des muscles erecteurs du rachis), conscience de votre corps et une maitrise de votre gestuelle.
Vous pourrez alors déployer vos capacités physiques lors de ces séances sollicitantes pour l'ensemble du corps. Amusez vous à travailler votre coordination lors de l'enchainement et combinaisons d'exercices complémentaires, toujours en lien avec votre respiration.
Available with the following subscriptions
Abonnement petit groupe (1 séance/semaine)
Abonnement petit groupe (2 séances/semaine)
Abonnement petit groupe (3 séances/semaine)
Abonnement petit groupe (4 séances/semaine)
Carte Cadeau - 10 séances en petit groupe
Carte Cadeau - Séance à l'unité petit groupe
Coffret 10 séances en petit groupe
Séance à l'unité petit groupe